Tratamiento

• Terapia cognitivo conductual: Se basa en la idea de que las personas pueden aprender a modificar sus conductas y sentimientos negativos de manera rápida y directa, pues para los terapeutas de esta área el explorar el pasado no funcionará para resolver el problema. Han desmontado que las personas con ansiedad, casi siempre pueden vencerla con exposición a las situaciones o cosas temidas.
• Mindfulness: El objetivo de la atención plena es reconocer y aceptar que las experiencias incómodas son aspectos transitorios e inevitables de la vida humana. No aceptar estas experiencias internas no deseadas es la fuente de gran parte del sufrimiento auto-inducido. Por lo que, la aceptación plena de la realidad de estas experiencias lleva a reducir ese sufrimiento y cualquier intento de controlarlas.
• Terapia de aceptación y compromiso: Forma de terapia cognitivo-conductual, en la cual se debe enfocar menos en reducir las experiencias internas  y darle mayor importancia a la forma en cómo se experimentan. Se dirige a encontrar una forma en donde se permita tanto a las obsesiones como a la ansiedad de ir y venir sin interferir en el funcionamiento cotidiano de la persona.